29.10.2026 – 12.11.2026
Grundsatzideen des Yin Yoga, Einblicke ins Pranayama, die Faszien und die TCM, Zusammenhang der Meridiane und dem Yin Yoga, Yoga-Praxis
Inhalt
Für unsere Ausgeglichenheit und unsere Bodenhaftung braucht es in unserer leistunsgorientierten Zeit einen Ausgleich. Das Yin Yoga strebt danach, körperlich, seelisch und geistig ein Pol der Verwurzelung zu sein sowie Präsenz im Augenblick zu finden. Wie das geht, was es ausmacht und wie wir es richtig anwenden können sind Thema des Yin Yoga Kurses.
Voraussetzung
Keine
Lernziele
Sie sind fähig: Die Grundsatzideen des Yin Yoga sowie deren Indikationen und Kontraindikationen zu kennen. Den Zusammenhang des Yin Yoga und der TCM zu reflektieren. Einfache Atemtechniken und einen Yin Yoga Flow selbständig auszuführen.
Bemerkung
-Schreibzeug -Hausschuhe
Quelle: www.weiterbildung.swiss
