Sport
Fit in den Tag 17 - leichter Frühsport 1-Tagespass
Festgelände des Eidgenössischen Schwing- und Älplerfests
4133 Pratteln
Ottenere molto con poco sforzo fisico - adatto a tutti, dai giovani agli anziani
Veranstaltungsdetails
Importante:"Non esiste il cattivo tempo, ma solo il cattivo abbigliamento!
"Il movimento è vita"
... è il nostro motto per le 4 settimane prima dell'ESAF 2022!
Ci muoviamo in forma! Rimarrete stupiti da ciò che è possibile fare in 4 settimane.
Le unità leggere aiutano a raggiungere un buon livello di flessibilità, forza e resistenza.
Le 4 settimane sono volutamente rilassate per non perdere il divertimento. Tuttavia, noterete i progressi quasi ogni giorno.
"Esempio di programma
09:00 "Entrare nella giornata" Iniziare con una leggera attività fisica mattutina.
09:30 Esercizi di stretching
10:15 Esercizi per la schiena
11:00 Potenziamento rilassato
11:30 ca. ora di pranzo
Continua:
- Yoga, addominali, camminate, jogging, pilates (adatto anche agli uomini), allenamento leggero di arti marziali, "pitch/patch", sessioni di relax, ecc. Basta controllare regolarmente il nostro programma online.
Prendete un tappetino da yoga, portatelo con voi e sarete pronti a partire.
Vi offriamo 3 opzioni:
1. ingresso singolo per un'intera mattinata a CHF 18.- (incluso un muesli o un'insalata per il pranzo dopo il "lavoro").
2. un biglietto settimanale (SA-FR) per CHF 75.- (compreso un muesli o un'insalata per il pranzo dopo il "lavoro")
3. un biglietto per 4 settimane a CHF 190.- (incluso un muesli o un'insalata per pranzo dopo il "lavoro")
IL MOVIMENTO È VITA!
Artisti partecipanti: vari insegnanti di sport qualificati, istruttori di fisica, personal trainer
Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.
"Il movimento è vita"
... è il nostro motto per le 4 settimane prima dell'ESAF 2022!
Ci muoviamo in forma! Rimarrete stupiti da ciò che è possibile fare in 4 settimane.
Le unità leggere aiutano a raggiungere un buon livello di flessibilità, forza e resistenza.
Le 4 settimane sono volutamente rilassate per non perdere il divertimento. Tuttavia, noterete i progressi quasi ogni giorno.
"Esempio di programma
09:00 "Entrare nella giornata" Iniziare con una leggera attività fisica mattutina.
09:30 Esercizi di stretching
10:15 Esercizi per la schiena
11:00 Potenziamento rilassato
11:30 ca. ora di pranzo
Continua:
- Yoga, addominali, camminate, jogging, pilates (adatto anche agli uomini), allenamento leggero di arti marziali, "pitch/patch", sessioni di relax, ecc. Basta controllare regolarmente il nostro programma online.
Prendete un tappetino da yoga, portatelo con voi e sarete pronti a partire.
Vi offriamo 3 opzioni:
1. ingresso singolo per un'intera mattinata a CHF 18.- (incluso un muesli o un'insalata per il pranzo dopo il "lavoro").
2. un biglietto settimanale (SA-FR) per CHF 75.- (compreso un muesli o un'insalata per il pranzo dopo il "lavoro")
3. un biglietto per 4 settimane a CHF 190.- (incluso un muesli o un'insalata per pranzo dopo il "lavoro")
IL MOVIMENTO È VITA!
Artisti partecipanti: vari insegnanti di sport qualificati, istruttori di fisica, personal trainer
Nota: Questo testo è stato tradotto da un software di traduzione automatica e non da un traduttore umano. Può contenere errori di traduzione.