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5 Elements Somatic Journey
Viertel Dach
Münchensteinerstrasse 81, 4052 Basel
‣ 5 Elements Somatic Journey
‣ Guide : Nour Elise
‣ Samedi 23 juillet
‣ Quartier Toit, 10:00 // 2hrs
‣ Guide : Nour Elise
‣ Samedi 23 juillet
‣ Quartier Toit, 10:00 // 2hrs
Veranstaltungsdetails
Dans cette session, nous allons explorer la dynamique des 5 éléments et utiliser un mélange de modalités pour les équilibrer en nous-mêmes. La terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther sont les blocs de construction de la vie humaine. Nous les avons tous en nous, et lorsque nous pouvons comprendre les qualités de chaque élément et les reconnaître dans notre corps, nos actions, nos pensées et nos émotions, nous pouvons traverser la vie avec plus de facilité.
Résumé général de la session :
Terre - Méditation : Nous commencerons la session en nous connectant à nos racines sacrées et en trouvant un sens de l'enracinement, de la stabilité, de la sécurité et un "retour à la maison", en laissant aller tout stress et toute anxiété.
Eau - Vinyasa Flow (& mouvement intuitif) : A partir d'un lieu de sécurité et d'appartenance, nous allons nous déplacer dans un flux ludique, fluide et rythmé, en libérant toute tristesse et toute contraction, et en plongeant dans nos jus créatifs et notre sens de la joie. Se sentir bien dans son corps avant de se mettre réellement au travail.
Feu - Yoga HIIT (& mouvement intuitif): Nous passerons ensuite à des mouvements plus intenses, en libérant toute colère ou tout ce qui est en contradiction avec notre pouvoir intrinsèque. Tapping into feelings of strength, self-confidence, courage and purpose.
Air - travail sur la respiration : Ensuite, nous utiliserons la respiration pour ouvrir nos cœurs, atteindre les coins les plus profonds de nous-mêmes et nous connecter à notre véritable essence.
Ether - Deep Relaxation : En parcourant les 4 premiers éléments, nous ouvrons la voie à plus d'espace dans l'esprit et le corps. Cela crée une opportunité pour une relaxation profonde et une voie pour des vérités spirituelles profondes à traverser.
PLEASE apportez un tapis de yoga avec vous !(et une bouteille d'eau).
Nous sommes impatients de vous accueillir !
L'équipe Heal Play Love
Artistes contribuant au projet : Nour Elise
Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.
Résumé général de la session :
Terre - Méditation : Nous commencerons la session en nous connectant à nos racines sacrées et en trouvant un sens de l'enracinement, de la stabilité, de la sécurité et un "retour à la maison", en laissant aller tout stress et toute anxiété.
Eau - Vinyasa Flow (& mouvement intuitif) : A partir d'un lieu de sécurité et d'appartenance, nous allons nous déplacer dans un flux ludique, fluide et rythmé, en libérant toute tristesse et toute contraction, et en plongeant dans nos jus créatifs et notre sens de la joie. Se sentir bien dans son corps avant de se mettre réellement au travail.
Feu - Yoga HIIT (& mouvement intuitif): Nous passerons ensuite à des mouvements plus intenses, en libérant toute colère ou tout ce qui est en contradiction avec notre pouvoir intrinsèque. Tapping into feelings of strength, self-confidence, courage and purpose.
Air - travail sur la respiration : Ensuite, nous utiliserons la respiration pour ouvrir nos cœurs, atteindre les coins les plus profonds de nous-mêmes et nous connecter à notre véritable essence.
Ether - Deep Relaxation : En parcourant les 4 premiers éléments, nous ouvrons la voie à plus d'espace dans l'esprit et le corps. Cela crée une opportunité pour une relaxation profonde et une voie pour des vérités spirituelles profondes à traverser.
PLEASE apportez un tapis de yoga avec vous !(et une bouteille d'eau).
Nous sommes impatients de vous accueillir !
L'équipe Heal Play Love
Artistes contribuant au projet : Nour Elise
Note : Ce texte a été traduit par un logiciel de traduction automatique et non par un traducteur humain. Il peut contenir des erreurs de traduction.