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5 Elements Somatic Journey
Viertel Dach
Viertel Dach
,
Münchensteinerstrasse
81, 4052 Basel
‣ Viaje somático de 5 elementos
Guía: Nour Elise
Sábado 23 de julio
‣ Cuarto de azotea, 10:00 // 2hrs
Guía: Nour Elise
Sábado 23 de julio
‣ Cuarto de azotea, 10:00 // 2hrs
Detalles del evento
En esta sesión, exploraremos la dinámica de los 5 elementos y utilizaremos una mezcla de modalidades para equilibrarlos en nuestro interior. La tierra, el agua, el fuego, el aire y el éter son los componentes básicos de la vida humana. Los tenemos todos dentro de nosotros, y cuando podemos entender las cualidades de cada elemento y reconocerlas en nuestro cuerpo, acciones, pensamientos y emociones, podemos fluir por la vida con más facilidad.
Desglose general de la sesión:
Tierra - Meditación: Comenzaremos la sesión conectando con nuestras raíces sagradas y encontrando una sensación de enraizamiento, estabilidad, seguridad y un "regreso a casa", soltando cualquier estrés y ansiedad.
Agua - Vinyasa Flow (y movimiento intuitivo): Desde un lugar de seguridad y pertenencia, nos moveremos hacia un flujo lúdico, fluido y rítmico, liberando cualquier tristeza y constricción, y aprovechando nuestros jugos creativos y sentido de la alegría. Sentirse bien en el cuerpo antes de ponerse a trabajar de verdad.
Fuego - Yoga HIIT (y movimiento intuitivo): Luego pasaremos a un movimiento más intenso, liberando cualquier ira o cualquier cosa que se interponga en el camino de tu poder inherente. Aprovechar los sentimientos de fuerza, confianza en sí mismo, valor y propósito.
Aire - Respiración: A continuación, utilizaremos la respiración para abrir nuestro corazón, llegando a los rincones más profundos de nosotros mismos y conectando con nuestra verdadera esencia.
Éter - Relajación profunda: A medida que avanzamos por los primeros 4 elementos, permitimos una mayor amplitud en la mente y el cuerpo. Esto crea una oportunidad para la relajación profunda y un camino para que fluyan las verdades espirituales profundas.
POR FAVOR, TRAIGA UNA ESTERA DE YOGA (y una botella de agua).
Esperamos poder darle la bienvenida.
Equipo Heal Play Love
Artistas intérpretes o ejecutantes: Nour Elise
Nota: Este texto fue traducido por un software de traducción automática y no por un traductor humano. Puede contener errores de traducción.
Desglose general de la sesión:
Tierra - Meditación: Comenzaremos la sesión conectando con nuestras raíces sagradas y encontrando una sensación de enraizamiento, estabilidad, seguridad y un "regreso a casa", soltando cualquier estrés y ansiedad.
Agua - Vinyasa Flow (y movimiento intuitivo): Desde un lugar de seguridad y pertenencia, nos moveremos hacia un flujo lúdico, fluido y rítmico, liberando cualquier tristeza y constricción, y aprovechando nuestros jugos creativos y sentido de la alegría. Sentirse bien en el cuerpo antes de ponerse a trabajar de verdad.
Fuego - Yoga HIIT (y movimiento intuitivo): Luego pasaremos a un movimiento más intenso, liberando cualquier ira o cualquier cosa que se interponga en el camino de tu poder inherente. Aprovechar los sentimientos de fuerza, confianza en sí mismo, valor y propósito.
Aire - Respiración: A continuación, utilizaremos la respiración para abrir nuestro corazón, llegando a los rincones más profundos de nosotros mismos y conectando con nuestra verdadera esencia.
Éter - Relajación profunda: A medida que avanzamos por los primeros 4 elementos, permitimos una mayor amplitud en la mente y el cuerpo. Esto crea una oportunidad para la relajación profunda y un camino para que fluyan las verdades espirituales profundas.
POR FAVOR, TRAIGA UNA ESTERA DE YOGA (y una botella de agua).
Esperamos poder darle la bienvenida.
Equipo Heal Play Love
Artistas intérpretes o ejecutantes: Nour Elise
Nota: Este texto fue traducido por un software de traducción automática y no por un traductor humano. Puede contener errores de traducción.
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