Während den Sommerferien, vom 4. Juli bis 8. August (ohne 1. August) findet erneut die sanfte Gratis-Gymnastik im Freien statt:
Für mehr Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Kraft.
Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Bewegungstraining von Kopf bis Fuss. Die vielseitigen Gymnastikübungen sind sanft, gelenkschonend und aktivieren deinen Kreislauf. Nebenbei werden die koordinativen Fähigkeiten trainiert, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen runden das Gratisfitness ab. Gym soft eignet sich speziell für SeniorInnen und findet bei fast jedem Wetter statt.
Mitnehmen: Badetuch und/oder eine Gymnastikmatte für Bodenübungen.
Spätestens eine Stunde vor dem Start des Trainings wird jeweils auf der Webseite ganz oben publiziert, ob das Fitness stattfindet. Nur bei sehr schlechten Wetterprognosen ️wird das Training abgesagt.
