Sport
Fit in den Tag 12 - leichter Frühsport 1-Tagespass
Festgelände des Eidgenössischen Schwing- und Älplerfests
4133 Pratteln
Mit geringem körperlichem Aufwand viel erreichen - für alle geeignet von jung bis Senioren
Veranstaltungsdetails
Wichtig:„Es gibt kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung!“
„Bewegung ist Leben“
… ist unser Motto während 4 Wochen vor dem ESAF 2022!
Wir bewegen uns fit! Du wirst ab Dir selber staunen, was alles in 4 Wochen möglich ist.
Leichte Einheiten helfen Dir ein gutes Mass an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erreichen.
Die 4 Wochen werden bewusst locker gehalten, so dass Du auch nicht den Spass daran verlierst. Trotzdem wirst Du beinahe täglich den Fortschritt merken.
„Programm-Beispiel“
09:00 Uhr „Fit in den Tag“ Beginn mit etwas leichtem Frühsport
09:30 Uhr Dehnungsübungen
10:15 Uhr Rückengymnastik
11:00 Uhr entspannte Kräftigung
11:30 Uhr ca. Lunchtime
Im Weiteren:
– Yoga, Bauchmuskeln, Walking, Jogging, Pilates (auch für Herren geeignet), leichtes Kampfsporttraining, „Pitch/Patch“, Entspannende Einheiten etc.. Schau einfach regelmässig unser Online-Programm an.
Besorge Dir eine Yogamatte, nimm sie mit und schon kann es los gehen.
Wir bieten Dir 3 Möglichkeiten an:
1. Einzeleintritte für einen ganzen Morgen für CHF 18.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
2. Ein Wochenticket (SA-FR) für CHF 75.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
3. Ein 4-Wochen-Ticket für CHF 190.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
BEWEGUNG IST LEBEN!
Mitwirkende Künster: Diverse qualifizierte Sportlehrer*innen, Physioinstruktoren*innen, Personaltrainer*innen
„Bewegung ist Leben“
… ist unser Motto während 4 Wochen vor dem ESAF 2022!
Wir bewegen uns fit! Du wirst ab Dir selber staunen, was alles in 4 Wochen möglich ist.
Leichte Einheiten helfen Dir ein gutes Mass an Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erreichen.
Die 4 Wochen werden bewusst locker gehalten, so dass Du auch nicht den Spass daran verlierst. Trotzdem wirst Du beinahe täglich den Fortschritt merken.
„Programm-Beispiel“
09:00 Uhr „Fit in den Tag“ Beginn mit etwas leichtem Frühsport
09:30 Uhr Dehnungsübungen
10:15 Uhr Rückengymnastik
11:00 Uhr entspannte Kräftigung
11:30 Uhr ca. Lunchtime
Im Weiteren:
– Yoga, Bauchmuskeln, Walking, Jogging, Pilates (auch für Herren geeignet), leichtes Kampfsporttraining, „Pitch/Patch“, Entspannende Einheiten etc.. Schau einfach regelmässig unser Online-Programm an.
Besorge Dir eine Yogamatte, nimm sie mit und schon kann es los gehen.
Wir bieten Dir 3 Möglichkeiten an:
1. Einzeleintritte für einen ganzen Morgen für CHF 18.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
2. Ein Wochenticket (SA-FR) für CHF 75.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
3. Ein 4-Wochen-Ticket für CHF 190.- (inkl. ein Müesli oder einen Salat nach getaner „Arbeit“ zum Lunch)
BEWEGUNG IST LEBEN!
Mitwirkende Künster: Diverse qualifizierte Sportlehrer*innen, Physioinstruktoren*innen, Personaltrainer*innen